Preventiva komplikacija sa Virusom, šta možemo sami učiniti za sebe

Govoroći o jačanju imuniteta, poznati srpski kardiolog dr Višeslav Hadži-Tanović je, gostujući na TV Prva naglasio da jak organizam može da se izbori sa svim virusima. Po njegovom savetu, veliki rizik za zdravlje srca predstavljaju stres i odsustvo kretanja i drugih fizičkih aktivnosti. "Savetujem da svakog jutra uradite laganu gimnastiku, a zatim da šetate", kaže dr Hadži-Tanović. On podseća da na otvorenom, na primer, kada šetate kroz šumu, nije potrebno nositi masku već omogućiti telu da dobije kiseonika. Zato je važno duboko disanje. "Moj savet je da svi, dok korona traje piju: vitamin C, vitamin D i aspirin. Svaki dan. Aspirin je obavezan i da ga piju uveče. To će da spreči kolaps pluća kada i ako dođe do zaražavanja korona virusom. Pa mi kada operišemo ljude, srčane bolesnike, damo im aspirin da ga piju do kraja svog života" kaže doktor.

Beli luk povećava odbrambene sposobnosti organizma i pomaže organizmu da se izbori sa raznim izazivačima bolesti. Neka laboratorijska istraživanja sugerišu da beli luk ima i antikancerogeno dejstvo. Pokazuje i antiparazitarno dejstvo, ako se primenjuje u velikim količinama. Svež luk sadrži alicin, koji ima antibakterijsko, antivirusno i antifungalno dejstvo, tj. deluje protiv bakterija, virusa i gljivica. Opšte je poznato da je beli luk od početaka istorije jedna od najpoznatijih biljaka, najjači prirodni antibiotik – uništava najširi spektar bakterija koje napadaju ljudski organizam, ali da ima i najjače prirodno antivirusno, antigljivično i protivparazitno dejstvo. Alicin je najlekovitiji sastojak belog luka, a otkriven je tek 1944. i dugo nije mogao biti stabilizovan da bi se izdvojio i koristio za lečenje širokog spektra bolesti. Posebno je bitno dejstvo Alicina na nove bolesti i superbakterije i superviruse potpuno otporne na antibiotike...

Pomoću C vitamina ojačaćete svoj organizam i pripremiti ga da se odbrani od opasnih virusnih infekcija. Na taj način će se sprečiti ozbiljna šteta koju mikroorganizam svojom aktivnošću može izazvati, a takođe i moguće komplikacije među kojima je i pneumonija, odnosno ispunjavanje vazdušnih komora u plućima tečnošću, što se događa i sa pacijentima inficiranim korona virusom. Redukuju se i simptomi nalik kratkoći daha, visokoj temperaturi, malaksalošću tela i bolovima nastalim zbog kijanja ili kašljanja.

Imunolog Borislav Kamenov izjavio je u Danu uživo da je vitamin D najvažniji za zaštitu organizma od koronavirusa, kao i od ostalih sezonskih virusa. On je istakao da odrasle osobe trebaju da unesu i do 10.000 jedinica ovog vitamina kako bi se odbranili od bolesti, dok je taj broj kod mlađih ljudi 5.000. "Nesporna je delotvornost vitamina D, i upravo mislim da tu leži tajna zašto se bolest intenzivirala u poslednje vreme. Zato što dok je bilo lepo vreme, dok je bilo sunca, mi smo dobijali vitamin D i preko sunca. Mnogi su našli i zamenu, oni koji imaju niske vrednosti tog vitamina. Sada, kada više nema tog vitamina, usmereni smo na substituciju, a mi nju vršimo izuzetno malim dozama. Znam puno prijatelja koji piju 400 jedinica, najviše 1000, i oni misle da je to dovoljno", navodi Kamenov i objašnjava da postoje preporuke koje govore da mladi ljudi trebaju da uzimaju i do 5.000 jedinica, a stariji 10.000 jedinica dnevno. On ističe da za obolele trebaju da budu enormno velike doze, kao i da građani i dalje uzimaju premalo D vitamina.

Wim Hof, Iceman, važi za čoveka sa impresivnim imunitetom, a njegovi metodi se jednim delom mogu primeniti i kod običnih ljudi. Radi se o vežbama disanja koje dovode do bolje distribucije kiseonika u organizmu. Njegov glavni metod je izlaganje hlanoj vodi, koja izaiva snažnu reakciju imunog sistema koji nas onda brani duži period. Ne samo voda nego hladnoća generalno, poput planinarenja po snegu u kupacim gacicama. Vežbe disanja su nastale kao imitacija reakcije koja nastaje u trenutku izlaganja hladnoci. Kiseonik se može uneti i po dubini organizma, kao kod plivanja i ronjenja, što daje telu sasvim nove veće sposobnosti u pogledu imuniteta na bolesti i svaku vrstu stresa. Ovaj ledeni čovek, Ice Man, Wim Hof, uspeo je da osvesti neke reakcije organizma za koje se smatralo da su isključivo automatske, i dokazao je da svaki čovek može upravljati svojim imunitetom, radeći sa malim grupama volontera. Njegovu metodu prihvatio je i Novak Djoković, a postoji i video u kome Djokovic intervjuiše Vinhofa o njegovoj metodi. U pogeldu preventive Virusa, možemo na osnovu ove metode raditi tusiranja hladnom vodom svaki dan, zatim vezbe disanja sa unusenjem vise kiseonika u organizam, boravak u parku, brza šetnja...

Dr Stan Ekberg, holistički doktor, nekadašnji olimpijski pobednik u desetoboju, ističe važnost opšteg zdravstvenog stanja. On ističe stvari koje možemo uraditi da smanjimo verovatnoću težeg oblika bolesti. To su izbegavanje unosa šećera, smanjenje stresa i zabrinutosti, zatim autofagija, (u najblažem obliku sistem 16/8 ili ko može više to je bolje, idealno 48-72 sata gladovanja), zatim redovno vežbanje, fizička aktivnost, meditacija za smanjenje stresa.